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儿童肥胖要如何治疗《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:25:48 阅读: 来源:素肉厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

调查表明,77%的肥胖儿童有自卑感和孤独感,有近半数儿童不愿在集体活动中表现自己,常有缺乏自信心、受岐视、伙伴关系不良、自我感觉差等心理损害和心理压力。那么,儿童肥胖应该如何治疗呢?下面,我们就一起来了解下。

全球医院网专家介绍说,治疗小儿肥胖,应从减少膳食热量的摄取量、多参加体育活动和改变不良习惯等方面着手。儿童正处在生长发育时期,严禁使用成人减肥方法中运用的禁食、饥饿疗法及手术、药物等方法。减少膳食中热能摄取量要适当,针对不同年龄层次可具体掌握,基本原则是每天热摄入以低热量饮食为主。

小儿肥胖的治疗一定要注意饮食健康。每天摄入的蛋白质在全部热量中占的比例,可按体重计算,每天每公斤约为1.6~2克。充足的维生素、丰富的食物纤维:蔬菜类、瓜果类、鲜豆类,虽然热量少,但含有人体所需的维生素和食物纤维,可加速食物通过消化道的速度,减低热能吸收量及饥饿感,因此对肥胖儿童来说,这是最好的减肥食物。

另外,在小儿肥胖治疗时应针对肥胖儿童的一些不良习惯进行纠正,注意培养良好的生活习惯,如不在饭后静坐或卧床,不吃零食,按时睡眠、起床,保证基本睡眠时间,不要边看电视边吃东西,在家里让孩子多干一些力所能及的家务活,多带孩子到户外活动。

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