饮食疗法是如何进行糖尿病治疗的-【新闻】

发布时间：2021-04-06 20:50:02 阅读：次来源：素肉厂家

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糖尿病饮食疗法是糖尿病治疗中非常重要的环节,每日三餐先吃什么,后吃什么,如何吃,糖尿病饮食每一步都在康复中起重要作用.糖尿病饮食究意要注意哪些事项？那么，饮食疗法是如何进行糖尿病治疗的？

饮食疗法是如何进行糖尿病治疗的?

糖尿病治疗的饮食疗法主要包括以下几个方面：

饭前先吃一点生黄瓜或西红柿，吃饭先喝汤，吃饭先吃些用餐的菜，再吃主食和蔬菜(蔬菜食品)，细嚼慢咽，喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽;在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走，专心专意地吃，不要边吃边干活，精神集中的吃，不要边看电视边吃。

饭要一次盛好，不要一点一点盛饭，吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯，不打扫剩菜饭，立即刷牙，少吃零食。

少荤多素，少肉多鱼;少细多粗，少油(油食品)多清淡，少盐多醋，少烟多茶，少量多餐，少吃多动，少稀多干，吃菜吃带叶、茎类蔬菜，少吃根、块茎的菜;不吃油炸食物或过油的食物，不要勾芡，淀粉高，不要吃含淀粉高的食物，如吃要交换主食，血糖(血糖食品)控制好的在两餐中间吃水果(水果食品)，但不要喝果汁。

喝汤去掉上面的油;吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好，吃带刺鱼比吃鱼块好,因为可以减缓进餐速度，增加饱腹感，吃带骨头肉比吃墩肉好，既满足食欲要求，吃进的肉量又不大，吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉，吃汆、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好，可以减少油的摄入;吃面条要多做菜。吃鱼吃清蒸鱼、酸菜鱼或炖.炒菜多放调料少放油。

专家温馨建议：

随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量（不少于40克），提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。