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饮食疗法是如何进行糖尿病治疗的-【新闻】

发布时间:2021-04-06 20:50:02 阅读: 来源:素肉厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病饮食疗法是糖尿病治疗中非常重要的环节,每日三餐先吃什么,后吃什么,如何吃,糖尿病饮食每一步都在康复中起重要作用.糖尿病饮食究意要注意哪些事项?那么,饮食疗法是如何进行糖尿病治疗的?

饮食疗法是如何进行糖尿病治疗的?

糖尿病治疗的饮食疗法主要包括以下几个方面:

饭前先吃一点生黄瓜或西红柿,吃饭先喝汤,吃饭先吃些用餐的菜,再吃主食和蔬菜(蔬菜食品),细嚼慢咽,喝汤不要端起碗喝,既不文明又不雅观,用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃,不要狼吞虎咽;在餐桌上吃,不要端碗盛上菜到处走,专心专意地吃,不要边吃边干活,精神集中的吃,不要边看电视边吃。

饭要一次盛好,不要一点一点盛饭,吃完碗中饭立即放下筷子,离开餐桌,不要养成吃完了还不愿下桌习惯,不打扫剩菜饭,立即刷牙,少吃零食。

少荤多素,少肉多鱼;少细多粗,少油(油食品)多清淡,少盐多醋,少烟多茶,少量多餐,少吃多动,少稀多干,吃菜吃带叶、茎类蔬菜,少吃根、块茎的菜;不吃油炸食物或过油的食物,不要勾芡,淀粉高,不要吃含淀粉高的食物,如吃要交换主食,血糖(血糖食品)控制好的在两餐中间吃水果(水果食品),但不要喝果汁。

喝汤去掉上面的油;吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好,吃带刺鱼比吃鱼块好,因为可以减缓进餐速度,增加饱腹感,吃带骨头肉比吃墩肉好,既满足食欲要求,吃进的肉量又不大,吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉,吃汆、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好,可以减少油的摄入;吃面条要多做菜。吃鱼吃清蒸鱼、酸菜鱼或炖.炒菜多放调料少放油。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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