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秋天养生先排毒,推荐3种食物

发布时间:2022-06-22 17:55:25 阅读: 来源:素肉厂家
秋天养生先排毒,推荐3种食物

秋天养生先排毒,推荐3种食物

1.番荔枝

番荔枝果实清甜,以其独特香味,被列为热带名果之一。番荔枝主供鲜食,具有降血糖的功效,是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤;有效促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便,具有排毒护肝,美容润肤的好功效

2.黑番茄

黑番茄口感俱佳,功能也非常的多。含有大量的花青素,具有滋阴壮阳之效果,能很好的滋补身体。对女性有延缓衰老、美容护肤的作用,还含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、可以增强抵抗力,具有排毒护肝、美容润肤的作用。

3.芝麻

芝麻中含有丰富的维生素B族,含大量脂肪油,其中主要为油酸、亚油酸、花生酸等的甘油脂;以及芝麻酚、维生素E、叶酸、蛋白质和多量的钙,它们有帮助消化、美容护肤等功效,可令皮肤细腻光滑、红润光泽,还可以排毒护肝,增强抵抗力。

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